不定期日記は、思い立ったときに書くというのが一番のメリットです

頭を整理したい時

誰にも言えない事

忘れたくない嬉しい出来事

忘れられない悲しい出来事

などなど・・・

思ったことや感じたことなど

自由に書きます

そうすると、自然と自分と向き合う時間が出来ていることに気がつきます

自己分析が出来たり

状況整理ができたりと

多角的な物の見方も出来るようになる気がしています

普段はその日記の存在も忘れているくらいですが、

思い立ったときに

思うままに書く

というのがポイントです

「毎日」と決めてしまうとめんどくさくなってしまう・・・そんな方にもおすすめします

受付　有野