誰しもが自分を思いを
表現したいという気持ちはあるでしょうが、
言い方によっては、
自分と異なる相手の気持ちを否定したり、
相手も自分と同じように感じるべきだという
思いの押し付けのようになったりしがちです。

そのような場合、
自分の思いは｢私は～と感じる｣というように
表現すると良いでしょう。

｢私は｣という主語があることで、
自分と他人の区別が明確になり、
｢私｣がそう感じているだけであって、
相手が同じように感じていなくても良いという
前提が伝わりやすくなり、
かえって自分の思いを表現しやすくなるでしょう。

(臨床心理士　清見)